Menu pierwszego posiłku bywa różnorodne, ale dietetycy są zgodni – śniadanie jest najważniejszym posiłkiem dnia i powinno być zdrowe.
Dlaczego śniadanie jest tak ważne?
Według licznych badań, spożywanie śniadań wpływa na lepszą koncentrację, zapamiętywanie, zdolność uczenia i rozwój intelektualny. Uczniowie, którzy nie jedzą drugiego śniadania, częściej skarżą się na bóle głowy, złe samopoczucie, rozdrażnienie i konflikty z rówieśnikami, a także mają gorsze wyniki w nauce. Osoby, które codziennie spożywają śniadania mają o 16% mniejsze ryzyko rozwoju nadciśnienia tętniczego, o 18% zespołu metabolicznego, 19% cukrzycy typu 2 i o 20% otyłości w porównaniu do osób jedzących śniadanie wyłącznie 3 razy w tygodniu.
Dlatego, podobnie jak w poprzednich latach, wychowankowie naszego Ośrodka wraz z nauczycielami obchodzili Dzień Zdrowego Śniadania. Chłopcy z entuzjazmem uczestniczyli w przygotowaniach. Szczególnym zadaniem tego dnia było wykonanie samodzielnej uczty śniadaniowej. Na stole znalazły się zatem: pieczywo różnego rodzaju, masło, jajka, sery, warzywa oraz owoce. Powstały kolorowe kanapki. Było smacznie i sympatycznie. Wychowankowie nabrali dużo energii i mocy, aby sprostać szkolnym obowiązkom. Była to niezapomniana przygoda edukacyjna na temat zdrowego odżywiania.
Nauczyciele